गर्मी में तेज धूप के कारण चेहरे, हाथ-गर्दन के अलावा, पैरों की स्किन भी टैन होने लगती है। इन पांच घरेलू उपायों को आजमाकर पैरों की टैनिंग खत्म की जा सकती है और स्किन टैनिंग से बचाव किया जा सकता है।
गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। इसलिए हम बिना सॉक्स के खुले स्लीपर्स और सैंडल का उपयोग करने लगे हैं। सूरज की सीधी किरणें पैर पर पड़ने के कारण वहां की स्किन टैन होने लगती हैं। गर्मी के मौसम में न केवल हमारे चेहरे पर, बल्कि पैरों पर भी जिद्दी टैन की समस्या हो जाती है। ऐसे में बार-बार टैन हटाने के सेशन में शामिल होना जरूरी हो जाता है। सैलून में पेडीक्योर के अलावा कुछ घरेलू उपचार भी हैं। मां कहती है कि ये घरेलू उपचार पैरों की टैनिंग दूर कर बचाव में भी (foot tanning) मदद कर सकते हैं।
क्यों होती है पैरों पर टैनिंग (cause of foot tanning)
पैरों की कोशिकाओं में कुछ रेड पिगमेंट होता है, जो समय के साथ काले रंग में बदल सकता है। ये कोशिकाएं स्किन के रंग को गहरा करने में योगदान कर सकती हैं। ब्लड फ्लो की कमी भी पैरों के रंग गहरा होने के कारण बन सकते हैं।
यहां हैं पैरों की टैनिंग दूर करने के 5 घरेलू उपाय (5 home remedies to cure foot tanning)
1. दही और बेसन (Dahi and besan)
दही और बेसन काले धब्बों और टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए एक भरोसेमंद कॉम्बो है। जहां बेसन स्किन साफ़ कर चमकदार बनाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। वहीं दही में मौजूद लैक्टिक एसिड माइल्ड एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है। यदि इस घरेलू डी-टैन का उपायोग चेहरे और हाथों के लिए करती आई हैं, तो पैरों के लिए भी आज़माएं।
कैसे करें इस्तेमाल
1 बड़ा चम्मच बेसन और 3 बड़े चम्मच दही लें। एक बाउल में बेसन और दही मिलाकर चिकना गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। लगभग 30 मिनट तक सूखने दें। धीरे से उंगलियों से रगड़ें और गुनगुने पानी से धो लें। थपथपाकर सुखाएं और उसके बाद फुट क्रीम लगा लें।
2. आलू और नींबू का रस (Potato juice and lime juice)
काले घेरे जैसे दाग-धब्बों के इलाज के लिए आलू में कैटेकोलेज़ नामक एंजाइम होता है। यह टैन हुए पैरों के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। विटामिन सी से भरपूर नींबू का रस डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए एक प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट के रूप में काम करता है।
यह भी पढ़ें
कैसे करें इस्तेमाल
1 आलू बारीक कसा हुआ और 1 नींबू का रस लें। आलू का रस और नींबू का रस एक साथ अच्छी तरह मिला लें। इसे अपने पैरों पर लगाएं। 20-30 मिनट तक लगा रहने दें। इसे ठंडे पानी से धो लें।
3. कॉफी और नारियल तेल स्क्रब (coffee and coconut oil scrub)
कॉफी और नारियल तेल स्क्रब एक्सफ़ोलीएटिंग पावर वाला होता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कॉफ़ी का उपयोग सिर से लेकर पैर तक किया जा सकता है। कॉफी में नारियल तेल की एक बूंद मिलाएं और इसे पैरों पर लगाएं।
कैसे करें इस्तेमाल
2 बड़े चम्मच कॉफी पाउडर के साथ 2 बड़े चम्मच नारियल तेल मिला लें। यह DIY स्क्रब को अपने पैरों पर लगाएं। 10-15 मिनट तक अपनी उंगलियों से धीरे-धीरे स्क्रब करें। गुनगुने पानी से धो लें और पैरों को सुखा लें।
4. नींबू और चीनी (lime and sugar)
पैरों की टैनिंग दूर करने के लिए नींबू और चीनी के इस स्क्रब को अवश्य आज़माना चाहिए। एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर नींबू का साइट्रिक एसिड प्राकृतिक त्वचा को साफ़ करने वाले एजेंट के रूप में कार्य करता है। चीनी एक माइल्ड एक्सफोलिएटर है, जो डेड स्किन को हटाने में मदद करता है।
कैसे करें इस्तेमाल
1 नींबू का रस और 3 बड़े चम्मच चीनी लें। इसे अच्छे से मिलाएं और अपने पैरों पर लगाएं। लगभग 5-7 मिनट तक गोलाकार गति में रगड़ने से पहले इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें। पानी से धोकर सुखा लें।
5. चंदन और शहद (Chandan powder and honey)
यह चेहरे, हाथों और पैरों पर टैन से निपटने में मदद कर सकता है। भद्दे टैन निशानों को अलविदा कहने के लिए चंदन और शहद का मास्क मिलाकर लगाएं। जहां चंदन में स्किन को आराम देने वाले और साफ़ करने वाले गुण होते हैं। वहीं शहद गहरा पोषण प्रदान करता है और पैरों को हाइड्रेटेड और नमीयुक्त रखता है।
कैसे करें इस्तेमाल
2 बड़े चम्मच चंदन पाउडर के साथ 1 बड़ा चम्मच शहद मिला लें। एक अच्छा पेस्ट बना लें। इस मिश्रण को टैन वाले क्षेत्रों पर लगाएं। 30 मिनट तक लगा रहने दें। गुनगुने पानी से धो (foot tanning) लें।
यह भी पढ़ें :- गर्मी में चमकदार स्किन पाना चाहती हैं, तो अपनी डेली डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स